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उपयोगी जानकारी

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विटामिन डी उचित हड्डी संरचना के विकास और रखरखाव के लिए एक अनिवार्य यौगिक है। अधिक से अधिक अध्ययन ट्यूमर के उपचार में हड्डी पर इसके लाभकारी प्रभाव के अलावा, सोरायसिस के लाभकारी गुणों को इंगित करते हैं।

एक मजेदार स्टेरॉयड हार्मोन के बाद पता चला

  • Szemйlyleнrбs: यह प्रकृति में दो रूपों में होता है। यह पूरक विटामिन डी, एर्गोकैल्सीफेरोल (डी 2) या कोलेलिसेफेरोल (डी 3) के रूप में कई मल्टीविटामिन की खुराक का एक हिस्सा है।
  • Tartуzkodбsi साइटें: विटामिन डी में, सूर्य के प्रकाश के यूवी-बी घटक त्वचा (7-डीहाइड्रोकोलेस्ट्रोल) से आते हैं और आहार (मछली, मछली के तेल) से आते हैं। वह यकृत की नियमित यात्रा करता है जहां वह 25-परमाणु को हाइड्रॉक्सिल समूह के साथ समृद्ध करता है और फिर गुर्दे में प्रवेश करता है जहां वह 1 या 24-परमाणु पर एक और हाइड्रॉक्सिल समूह रखता है।
  • "कॉस्मेटिक" स्ट्रोक के बाद, आपकी प्रोटीन कली घूमना शुरू कर देती है और आपके लक्ष्य कोशिकाओं तक पहुंच जाती है, जहां आप रिसेप्टर्स के माध्यम से काम करते हैं।
  • सक्रिय विटामिन डी कैल्शियम और फॉस्फेट के अवशोषण को बढ़ाता है, हड्डी और हड्डी-रोगाणु कोशिकाओं के कार्य को नियंत्रित करता है, हड्डी, हड्डी खनिज की उचित संरचना बनाने में मदद करता है।
  • Tulajdonsбgai: संभवतः इसका एंटी-ऑस्टियोपोरोटिक, इम्युनोमोडायलेटरी, एंटी-ट्यूमर, एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव है। यह सोरायसिस के लिए अच्छा काम करता है।
  • यह कहाँ पाएं अंतिम: विटामिन डी और इसके चयापचय मुख्य रूप से पित्त में पाए जाते हैं। सबसे स्थायी उत्पाद गुर्दे हैं।

मुझे कितना विटामिन डी चाहिए?

कैच अनुरोध, उत्तर पूर्ण है। स्वस्थ हड्डियों में विटामिन डी एक आवश्यक विटामिन है। संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में, बच्चों और युवा वयस्कों के लिए विटामिन डी की दैनिक खपत 200 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां (IU) और बुजुर्गों के लिए 400 IU (51-70 वर्ष) हैं, और 70 से अधिक उम्र वालों के लिए, यह मान 600NE है йrdekйben। कुछ यूरोपीय देशों में, 65 से अधिक लोगों के लिए मानक खुराक प्रति दिन 400 आईयू है, जो कि अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन में सभी उम्र के लिए विटामिन डी की अनुशंसित खुराक के समान है। 50 से अधिक वर्षों के हंगरी में, विटामिन डी के 600-800 आईयू का सुझाव दिया गया है। हालाँकि, ऐसे रिज़ॉल्यूशन हैं जिनमें प्रति दिन 1000 IU नियंत्रित होते हैं।
डी-vitaminhiбny kialakulбsбnak veszйlye गुलाब kizбrуlagosan पीने वाले csecsemхk, idхsek, थोड़ा tartуzkodу दिन szemйlyek sцtйtebb bхrszнnnel rendelkezх लोगों zsнrfelszнvуdбsi शिकायतों (gyulladбsos bйlbetegsйgekkel) йlх रोगियों krуnikus mбjbetegsйg, vesebetegsйg йs hasnyбlmirigy-elйgtelensйg, शराब fennбllбsa esetйben। दिलचस्प बात यह है कि एक 70 वर्षीय व्यक्ति 20 साल की तुलना में त्वचा पर औसतन 4 गुना कम विटामिन डी का सेवन करता है। उम्र के साथ कैल्शियम के अवशोषण का स्तर भी घटता जाता है। उच्च जोखिम वाले समूहों में मरीजों को चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत विटामिन डी उपचार प्राप्त हो सकता है।

विटामिन की हड्डी में वृद्धि

विटामिन डी ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में प्रभावी है, हड्डियों में कैल्शियम और फॉस्फेट को छोड़ने में मदद करता है, हड्डियों के स्वस्थ विकास में योगदान देता है। हड्डी का प्रभाव इस तथ्य पर आधारित है कि अस्थि खनिजकरण विटामिन डी की एक मध्यस्थता वाली घटना है, जिसमें कैल्शियम और फॉस्फेट चयापचय लिंकिंग लिंक द्वारा विनियमित होते हैं। कई शोधों से पता चला है कि विटामिन डी के कम सीरम स्तर और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस की घटना के बीच संबंध है। फ्रामिंघम अध्ययन स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि विटामिन डी का कम आहार सेवन अंतरिक्ष में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति से जुड़ा हुआ है। फिलहाल, हम विटामिन डी की कमी के साथ ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की बराबरी नहीं कर सकते। विटामिन डी की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है, जो हड्डी के नुकसान के एक सामान्य कारण की तुलना में हड्डी के खनिज की अधिकता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस की विशेषता है। हालांकि, वे सभी अस्थि भंग के लिए प्रवण हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में विटामिन डी उपचार की प्रभावशीलता पर अध्ययन की एक व्यापक संख्या अस्थि मज्जा माप से प्राप्त सकारात्मक परिणाम हैं। 400 से अधिक IU (700-800 IU) की मानक दैनिक खुराक पर, कैल्शियम सप्लीमेंट के साथ एक तीन साल, प्लेसबो-नियंत्रित, यादृच्छिक (यादृच्छिक) अध्ययन किया गया था। दिन में कम रोगियों के साथ घर पर बुजुर्गों में, उपचार के परिणामस्वरूप ड्रिप की संख्या में कमी आई है। एक अन्य अध्ययन में 65 वर्ष से अधिक उम्र के 400 पुरुषों और महिलाओं की रिपोर्ट की गई और विटामिन डी-कैल्शियम थेरेपी में सकारात्मक बदलाव हुए। हड्डियों के नुकसान की दर धीमी हो गई और ऑस्टियोपोरोसिस की घटनाओं में काफी कमी आई।

शॉर्टेज और इन्वेंट्री सरप्लस भी समस्याएं पैदा करते हैं

सक्रिय विटामिन डी की कमी के कारण, कैल्शियम और फॉस्फेट अवशोषण बिगड़ा हुआ है, जो सीरम कैल्शियम को सामान्य करने के लिए पैराथाइरॉइड हार्मोन (पीटीएच) का अधिक उत्पादन करने के लिए पैराथायराइड ग्रंथि का कारण बनता है। पीटीएच हड्डी से अधिक कैल्शियम और फॉस्फेट को संचलन में ले जाता है।
शिशुओं में लंबे समय तक विटामिन डी की कमी और बच्चों को खनिज विकारों के कारण हड्डी विकृति हो सकती है, जो कि साहित्य में रिकेट्स के रूप में जाना जाता है की अपर्याप्त हड्डी सामग्री है। वयस्कों में, मांसपेशियों में कमजोरी, हड्डियों में दर्द और अस्थिमृदुता (ऑस्टियोपोरोसिस) विकसित हो सकता है। कम से कम गंभीर विटामिन डी की कमी बच्चों और किशोरों को इष्टतम आनुवंशिक रूप से इंजीनियर शिखर अस्थि द्रव्यमान प्राप्त करने से रोकती है। वयस्कता में, विटामिन डी की कमी से पैराथाइरॉइड हार्मोन (हाइपरपरथायरायडिज्म), पैराथाइरॉइड हार्मोन का उच्च स्तर और कई लोगों के रोजमर्रा के जीवन में हड्डियों के नुकसान की प्रवृत्ति बढ़ जाती है।
तेल या गोली के रूप में विटामिन डी बचपन एनजाइना और वयस्क अस्थि मज्जा के लिए एक उपाय है। इस तरह के कोर्स में, डॉक्टर ने बहुत अधिक प्रारंभिक खुराक निर्धारित की है, और केवल धीरे-धीरे निरंतर उपचार के लिए छोटी मात्रा पर ध्यान केंद्रित करता है। अब यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि रोकथाम के लिए कुछ दिनों के शिशुओं और कुछ लोगों को नियमित विटामिन डी उपचार प्राप्त करना चाहिए।
भोजन का दूसरा पक्ष विटामिन डी पर अति कर रहा है। विटामिन ए की वसा युक्त मात्रा शरीर में जमा होती है, और बहुत अधिक दैनिक खुराक (सामान्य खुराक से 10-100 गुना) पर, यह विषाक्तता के लक्षण पैदा कर सकता है। ओवरडोज के संकेतों में दृष्टि की हानि, मतली, उल्टी, हड्डियों में दर्द, कब्ज, कमजोरी और मूत्र संबंधी समस्याएं शामिल हो सकती हैं। शुरुआती लक्षणों में किडनी के कार्य में गिरावट, वजन में कमी, कैल्शियम का जमाव, अतिरिक्त हड्डी के अंगों में कैल्सीफिकेशन शामिल हैं। विटामिन डी को शरीर में हफ्तों से महीनों तक संग्रहीत किया जा सकता है, इसलिए यदि आप इसे लेना बंद कर देते हैं, तो विषाक्तता के लक्षण थोड़ी देर तक जारी रह सकते हैं।

Jуban पतली

पित्तस्थिरमाइन और कोलस्टिपोल जैसे पित्त एसिड रेजिन विटामिन डी के अवशोषण को कम कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शक्ति में कमी या संभवतः कमी के लक्षण हो सकते हैं। केटोकोनैजोल, जिसमें ऐंटिफंगल गतिविधि होती है, विटामिन डी को रोकता नहीं है, और केटोकोनाज़ोल प्रशासन के बाद विटामिन डी के सक्रिय रूप के सीरम स्तर कम हो जाते हैं। मैग्नीशियम युक्त एसिड बाइंडरों को रक्त में उच्च मैग्नीशियम के स्तर के जोखिम के कारण विटामिन डी की खुराक के साथ नहीं लिया जाना चाहिए। वे फेनोबार्बिटल और फ़िनाइटोइन की गतिविधि को रोकते हैं, जिसमें एक शामक या विरोधी मिरगी का प्रभाव होता है, जो जिगर में विटामिन डी के स्तर को कम करता है, जो विटामिन डी के रूपांतरण के लिए जिम्मेदार होता है। रेचक उद्देश्यों के लिए पैराफिन तेल जैसे हल्के तेल, विटामिन डी जैसे फैटी विटामिन के अवशोषण को भी रोक सकते हैं। स्ट्रिपिंग क्रीम शरीर की विटामिन डी आपूर्ति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
उच्च खुराक लेने पर, कैल्शियम युक्त विटामिन डी अन्य, ऑस्टियोपोरोसिस-प्रेरित कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स में, थेरेपी की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।
पूरक विटामिन डी थेरेपी केवल एक चिकित्सक के स्पष्ट पर्यवेक्षण और पर्यवेक्षण के तहत दी जानी चाहिए यदि रोगी ग्लाइकोसाइड ले रहा है जो हृदय के लिए प्रभावी हैं। उच्च कैल्शियम का स्तर डाइजेक्सिन सेवन के साथ दिल की अतालता को प्रेरित कर सकता है। बहुत अधिक कैल्शियम के स्तर की संभावना विशेष रूप से अधिक है जब आप विटामिन डी के अलावा मूत्रवर्धक थियाजाइड डेरिवेटिव भी ले रहे हैं।

हड्डी के ऊपर से देखना

अन्य बीमारियों को रोकने और सफलतापूर्वक इलाज में विटामिन डी की भूमिका वर्तमान में गहन शोध का विषय है।
  • उच्च रक्तचाप ने हल्के से गंभीर छालरोग के उपचार में कैलिपोट्रिओल, विटामिन डी के एक कृत्रिम व्युत्पन्न का उपयोग किया। यह इस तथ्य पर आधारित है कि सक्रिय घटक त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि और विकास में शामिल है। कैल्सिपोट्रिओल सोरायसिस के घनत्व और प्रभावित क्षेत्र के आकार को कम करता है। मरहम का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब शरीर की सतह का 35% से कम प्रभावित हो।
  • अन्य सिंथेटिक रूप, डॉक्सरेस्केलफेरोल, डायलिसिस में शामिल क्रोनिक किडनी रोग के लिए उच्च स्तर के पैराथाइरॉइड हार्मोन माध्यमिक के साथ जुड़ा हुआ है।
  • डेल्टानोइड्स विटामिन डी एनालॉग्स हैं, जो जब विकसित और नैदानिक ​​रूप से परीक्षण किए जाते हैं, तो रसायन चिकित्सा में लाल रक्त कोशिका परिवर्तन लाने की संभावना है। इन एनालॉग्स में सेल ग्रोथ रेगुलेटरी, एंटीप्रोलिफेरेटिव और सेल्युलर डिफरेंशियल इफेक्ट्स को दिखाया गया है। संदिग्ध एंटीकैंसर गतिविधि के कारण, विटामिन डी एनालॉग्स स्तन, स्तन और प्रोस्टेट ट्यूमर के गाढ़ा होने में भूमिका निभा सकते हैं, हालांकि कुछ समय के लिए वे केवल प्रयोगात्मक रूप में हैं।