सवालों के जवाब

आप बहुत सारे जीवन के जीवन काल को छोटा कर सकते हैं


कुल 54 देशों के आंकड़ों का विश्लेषण करके, ब्राजील के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि प्रति दिन तीन दिनों से अधिक मछली की कीमत 3.8 प्रतिशत के लिए जिम्मेदार है।

अमेरिकी जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन में ऑनलाइन प्रकाशित अध्ययन के लेखकों के अनुसार, जीवन की अवधि को औसतन तीन दिन तक सीमित रखने से लोगों का जीवन काल औसतन 0.2 साल बढ़ सकता है। स्वास्थ्य को बहुत अधिक नुकसानऔर यह कि नियमित व्यायाम भी लंबे समय तक रहने के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
ब्राजील के शोधकर्ताओं ने मध्यम तीव्रता के व्यायाम पर व्यायाम मुक्त व्यायाम के प्रभाव का अध्ययन किया है। यह पता चला है कि जैसे ही आप अच्छी मात्रा में समय बिताते हैं, सिर्फ 10 प्रतिशत अंकों की कमी (उदाहरण के लिए, दिन में 30 मिनट कम) का तत्काल लाभकारी प्रभाव हो सकता है।

मुझे इतना दोष मत दो


शोध में कहा गया है, "उज्जवल परिवर्तन, जैसे कि 50 प्रतिशत या दिन में दो बार घटाना, 10 प्रतिशत की कमी या 30 मिनट कम से कम तीन बार कम मौत का कारण होगा।" लिएंड्रो रेजेंडे साओ पाउलो के मेडिकल विश्वविद्यालय में।
लेकिन शोधकर्ताओं ने यह भी जोड़ा है कि, जीवन के लिए कई खतरों के सबूत के बावजूद, लोगों को बदलने के लिए राजी करना बहुत मुश्किल है। अत्यधिक मृत्यु और बहुत आम है आज के समाज में, घरेलू उपकरण, काम करने के लिए लंबी यात्रा, और रहने वाले वातावरण जो सक्रिय रहने का समर्थन नहीं करते हैं, सभी अधिक महत्वपूर्ण हैं।
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