सवालों के जवाब

अपनी सिगरेट नीचे रखो और 10 साल तक जीवित रहो


दुनिया में एक अरब से अधिक लोग हैं जो हर दिन धूम्रपान करते हैं। वर्तमान में, इस कुप्रथा से लगभग 6 मिलियन लोग हर साल मरते हैं। एक दर्जन वर्षों में, 40-50 साल के धूम्रपान करने वाले जीवित रह सकते थे यदि वे पीड़ित नहीं थे।

पर्यावरण में सिगरेट की सिगरेट दिल की समस्याओं में बहुत अधिक आम है, लेकिन साथ ही, घातक हृदय रोग का खतरा बढ़ रहा है। आज वर्ल्ड डू नॉट कलेक्ट है।
धूम्रपान हमारे समय के सबसे व्यापक व्यसनों में से एक है, जो 21 वीं सदी में कोई दुर्घटना नहीं है। इसे सेंचुरी प्लेग के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि इससे होने वाली मृत्यु दर दुनिया भर में मध्ययुगीन संक्रामक रोगों के विनाश के लिए तुलनीय है।
धूम्रपान से होने वाली मौतों के मामले में हमारा देश अनोखे देशों में शुमार है। हर साल इस कुप्रथा से जुड़ी बीमारियों के परिणामस्वरूप 40,000 लोग अपनी जान गंवाते हैं। यह आंकड़ा सालाना होने वाली मौतों का लगभग एक सौ प्रतिशत है। इसी समय, लगभग 2500 निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले हैं जो अन्य सिगरेट धूम्रपान से मारे जाते हैं।
सर्वेक्षणों के अनुसार, धूम्रपान से फेफड़े से 90-95, सभी कैंसर से 30-35%, पुरानी सूजन की बीमारियों से 25-25% और पुरानी सूजन की बीमारियों से 25-25% तक मृत्यु होती है। धूम्रपान करने वालों की एक बड़ी संख्या ने 18 साल की उम्र से पहले ही तंबाकू उत्पादों की कोशिश की है। हर पांच दस साल में उसने अपनी पहली सिगरेट खो दी। 13-वर्षीय बच्चों में, यह आंकड़ा 50 प्रतिशत है, और मध्य विद्यालय के 10 नए लोगों में से 7 पहले ही धूम्रपान कर चुके हैं। 12-14 वर्ष की लड़कियां 7 धूम्रपान करती हैं, जबकि लड़के 12 प्रतिशत धूम्रपान करते हैं, और 18-30 वर्ष की महिलाएं 42 प्रतिशत। हर पाँचवाँ बच्चा एक हफ्ते में एक निष्क्रिय स्मोकस्क्रीन में सिगरेट का एक डिब्बा फूँकता है। हम में से कई लोग माता-पिता, दिल को देखते हैं।
मानव शरीर धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों के लिए उसी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, लेकिन धूम्रपान करने वालों के बहुमत में, धूम्रपान पूरे जीव को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप लगभग 25 जीवन-धमकाने वाली बीमारियां या रोग समूह होते हैं।
हृदय रोग के लिए धूम्रपान मुख्य जोखिम कारकों में से एक है, जो शरीर में पदार्थों को रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और रक्त के गठन (रक्त हानि) में योगदान देता है। धूम्रपान करने वालों में दिल के दौरे का खतरा धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत अधिक होता है, क्योंकि जो लोग दिन-प्रतिदिन दिल से दिल तक इकट्ठा होते हैं, वे तथाकथित पट्टिका विकसित कर सकते हैं, जो पहले और सबसे पहले संकीर्ण है।
सजीले टुकड़े, अचानक rйsze सभी figyelmeztetх tьnet nйlkьl vйrrцg वजह से koszorъйr-elzбrуdбst, दिल का दौरा या अचानक szнvhalбlt कारण - प्रो डॉ hangsъlyozta Rуbert Gбbor चुंबन, हंगरी Kardiolуgusok Tбrsasбgбnak elnцke। उसी समय, एक स्मोकी टॉडलर की असामान्य पीड़ा भ्रूण के विकास को भी प्रभावित करती है, क्योंकि तंबाकू के धुएं के साथ रहने वाले शिशुओं की अचानक मृत्यु, यानी भ्रूण की मृत्यु और समय से पहले जन्म होने की संभावना अधिक होती है। हंगरी में एक चौथाई से अधिक गर्भवती महिलाएं धूम्रपान करती हैं।
सर्वेक्षणों के अनुसार, 75 प्रतिशत हंगेरियन अपनी बुरी आदतों को बदलना चाहते हैं। बहुत से लोग इन गालियों को जल्दी छोड़ देते हैं, बिना यह सोचे कि वे उन लोगों के लिए दस साल का जीवनकाल गिन सकते हैं जो 40-50 की उम्र तक अपने दुखों को दूर करने का प्रबंधन करते हैं। कुछ लोग सफल हुए हैं क्योंकि हंगेरियन आबादी के 17 प्रतिशत लोग धूम्रपान करने वाले बन गए हैं, जिसका अर्थ है कि हमारे 1 मिलियन से अधिक नागरिक धूम्रपान छोड़ने और इससे छुटकारा पाने में सक्षम हैं।
एक अमेरिकी विश्वविद्यालय में, 79 जुड़वां जोड़ों की जांच की गई, धूम्रपान करने वालों के चेहरे, झनझनाहट, झुर्रियां जलमग्न, उनकी आंखों के नीचे बड़ी रीढ़, नवंबर में लार्वा के उच्च जोखिम का उल्लेख नहीं करने के लिए। दुनिया में, वे अपने धूम्रपान की लत को कम से कम एक दिन के लिए बढ़ा रहे हैं।
अगर हम समय रहते धूम्रपान करना बंद कर दें तो इससे होने वाले नुकसान को उलटा किया जा सकता है। अनुभव के अनुसार, एक व्यक्ति जो 35 वर्ष की आयु से पहले एक कुरूपता से पीड़ित होता है, उसे हृदय रोग विकसित करने का एक मौका होता है जैसे कि उसने कभी धूम्रपान नहीं किया था।
हालाँकि, धूम्रपान के 20 मिनट बाद, रक्तचाप और हृदय गति सामान्य हो जाती है, 8 घंटे के बाद, रक्त ऑक्सीजन का स्तर सामान्य हो जाता है, साल दर साल, तीव्र मायोकार्डियल डेथ के विकास का जोखिम 25 प्रतिशत तक कम हो गया है, 10 साल बाद भी, हमारे साथी धूम्रपान करने वालों के मुकाबले फेफड़ों का जोखिम आधा है। मेरी तीव्र म्योकार्डिअल मृत्यु की संभावना वही है जो धूम्रपान करने वालों को कभी नहीं होती है।
धूम्रपान छोड़ने से कई अन्य लाभ भी मिलते हैं, बेहतर स्वास्थ्य, बेहतर प्रदर्शन, बेहतर साँस लेना, सफ़ेद दांत, बहरापन, साफ, स्पष्ट।
अंतिम लेकिन कम से कम, धूम्रपान एक बहुत महंगी, "लक्जरी" गतिविधि है। एक साल में एक औसत धुंआधार आग में, आप सिगरेट के 75,000 टुकड़े धूम्रपान करते हैं, 10 साल की अवधि में प्रति दिन एक पेटी की गिनती करते हैं, और एक सिगरेट पर एक मिलियन फोर्न्स।
गैर-धूम्रपान करने वाले और धूम्रपान न करने वाले दोनों को, पूरे समाज को पीड़ित होने से रोकने के लिए पूरी कोशिश करनी चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि अपने और अपने प्रियजनों के लिए, धूम्रपान-मुक्त अवधि न केवल इस दिन पर रहती है, बल्कि पूरे वर्ष के बाद से, प्रत्येक स्लुक का स्वस्थ प्रभाव पड़ता है। यदि हम ऐसा नहीं करते हैं, तो हमारी उम्र के प्लेग के कारण होने वाली विनाशकारी तबाही जारी रहेगी।
यूरोपीय संघ में हर दूसरे देश में, चार में से केवल एक व्यक्ति पांच या दस साल बाद भी हमारे देश में इस स्तर तक पहुंचने के लिए पर्याप्त धूम्रपान करता है।
नवंबर में हर तीसरे गुरुवार को वर्ल्ड डू नॉट कलेक्ट इंटरनेशनल डे आयोजित किया जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका पर 1974 में आंदोलन शुरू हुआ। इसका उद्देश्य वर्ष में एक दिन है जब सिगरेट धूम्रपान करने वाले इसे इकट्ठा नहीं करते हैं, और जनता को धूम्रपान और निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों के बारे में जागरूक किया जाता है।
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