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पीएमएस - आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?


पीएमएस - अर्थात्, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम - अनगिनत महिलाओं के जीवन को दुखी करता है, न कि उस समय होने वाले मिजाज का उल्लेख करना।

पीएमएस - आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

हालत का सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, लेकिन यह निश्चित है कि कुछ हार्मोन की कमी लक्षणों की शुरुआत और गंभीरता में योगदान कर सकती है। अंतःस्रावी समस्याएं पीएमएस, अराइनल का कारण बन सकती हैं डॉ। इल्दिकौ लौरनिस्कनेफ्रोपसी के नेफ्रोप्सियन एंडोक्रिनोलॉजी केंद्र।

पीएमएस, उन नरक दिनों

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम a महिलाएं बहुत बड़े प्रतिशत से प्रभावित हैंइस बात की परवाह किए बिना कि आपका चक्र सामान्य है या नहीं (हालांकि चक्र विफलता के अधिकांश मामले होते हैं)। ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति शिकायतों को रिपोर्ट करते हैं जिन्हें सहन किया जा सकता है, लेकिन समस्या का अधिक गंभीर परिणाम भी हो सकता है, जो अस्थायी विकलांगता का कारण बन सकता है और इसकी पीड़ा को बहुत खराब कर सकता है। इसके कई लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि सिर दर्द, पसीने में वृद्धि, चिड़चिड़ापन, जकड़न और पेट में ऐंठन के कारण त्वचा पर मुंहासे, बालों का झड़ना, बालों का झड़ना भी हो सकता है। मासिक रक्तस्राव के गुजरने के साथ शिकायतें होती हैं (आमतौर पर सप्ताह में इससे पहले), और मासिक धर्म के बाद, लक्षण कम हो जाते हैं और फिर गायब हो जाते हैं। वे सभी एक महान प्रभाव है, हार्मोन के खेल की तरह।

फिर से हार्मोन

हार्मोन हमारे शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और इसलिए कई तरह की समस्याओं की शुरुआत अक्सर उनके विकारों से जुड़ी हो सकती है। मासिक धर्म से पहले, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन भी अधिक होते हैं (लेकिन आमतौर पर प्रोजेस्टेरोन का स्तर ऊंचा होता है) - यह आमतौर पर कुछ लक्षणों (सूजन, परिपूर्णता, शरीर की हानि, वजन घटाने, धीमी गति दर) का कारण होता है। हालांकि, भले ही कुछ बीमारी मौजूद हो, लेकिन शिकायतें बहुत अधिक गंभीर और असहनीय हो सकती हैं। एस्ट्रोजेन वर्चस्व की उपस्थिति से पीएमएस के लक्षण बहुत अधिक बढ़ जाते हैं, जो एस्ट्रोजेन के अत्यधिक स्तर के कारण हो सकता है। इसके अलावा, लक्षण थायराइड की शिथिलता, उच्च प्रोलैक्टिन के स्तर, पीसीओएस / आईआर और अधिवृक्क प्रांतस्था के रोगों से बढ़ सकते हैं जो मूड और मासिक धर्म दोनों को प्रभावित करते हैं। यही कारण है कि - हालांकि पारंपरिक नहीं - पीएमएस मुख्य रूप से मासिक धर्म संबंधी विकार और एनोव्यूलेशन वाले लोगों में प्रकट होता है, डॉ कहते हैं। Ildikou Lхrincz, जिन्होंने समस्या को जोड़ा अक्सर आध्यात्मिक उत्पत्ति यह हो सकता है।

इसके बारे में क्या किया जा सकता है?

पहला कदम यह जांचना है कि क्या पीएमएस पृष्ठभूमि में कोई हार्मोन विकार है, क्योंकि यदि कोई अंतर्निहित कारण है, तो इसका इलाज करने से यह समाप्त हो सकता है, या कम से कम लक्षणों को कम कर सकता है। सामान्य रूप से थेरेपी gyуgyszeres kezelйst जो आपके आहार में शामिल होने लायक है। एस्ट्रोजेन प्रभुत्व, उदाहरण के लिए, फाइटोएस्ट्रोजेन (जैसे, सोया) में उच्च आहार के कारण हो सकता है और इससे बचा जाना चाहिए। kнvьl tъlzott चीनी में йs finomнtott szйnhidrбt fogyasztбsa वे megnцvelik / आईआर kialakulбsбnak esйlyйt йs sъlyosbodбsбt, rйszesнteni нgy йrdemes elхnyben पूर्ण kiхrlйsы pйkбruk fogyasztбsбt termйszetes йdesнtхszerrel йdesнteni.Ezen kнvьl segнthet AVIVA चीनी का एक बहुत है बजाय йs के रूप में पीएमएस, पीसीओ खराब हो सकते हैं जिम्नास्टिक, कुछ हर्बल उपचार (जैसे दोस्त) और आध्यात्मिक सद्भाव।
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